Τα 15 καλύτερα παπούτσια περπατήματος του 2025, δοκιμασμένα

Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης με πολλά οφέλη για την υγεία και η φθορά των σωστών παπουτσιών είναι το κλειδί να παραμείνετε άνετοι και χωρίς τραυματισμό. Είτε περπατάτε για γυμναστήριο είτε περνάτε σημαντικό χρόνο στα πόδια σας, αναζητήστε παπούτσια με ποιοτική μαξιλάρια και υποστήριξη για να αποτρέψετε την κόπωση και τον πόνο. Ένα καλό παπούτσι θα πρέπει να ταιριάζει καλά αμέσως χωρίς να χρειάζεται να σπάσει. Podiatrist Ami Sheth, DPM, FACFASλέει ότι δεν πρέπει επίσης να αισθάνεστε καμία τσίμπημα ή πρόβλημα να μετακινήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας όταν φοράτε παπούτσια για τα πόδια.

• Πώς δοκιμάσαμε

  Για να βρούμε τα καλύτερα παπούτσια με τα πόδια, μιλήσαμε με τέσσερις podiatrists για να κατανοήσουμε καλύτερα ποια βασικά χαρακτηριστικά για να αναζητήσουμε ένα ζευγάρι ποιότητας. Στη συνέχεια, περάσαμε πάνω από 48 ημέρες Δοκιμάζοντας πάνω από 75 ζευγάρια παπούτσια πεζοπορίας Στο εργαστήριο δοκιμών πολύ καλά και στο σπίτι, φορώντας τους στο πεζοδρόμιο, τα μονοπάτια, το διάδρομο και πολλά άλλα. Αξιολογήσαμε κάθε ζευγάρι για αυτό Τοποθετήστε, σταθερότητα, ανταπόκριση, μαξιλάρι, άνεση, ποιότητα και αξία για να βρείτε τις κορυφαίες επιλογές στην αγορά. Όταν δοκιμάζουμε τα παπούτσια με τα πόδια, διατηρούμε κατά νου τις ακόλουθες βασικές ερωτήσεις.

  • Μαξιλάρι: Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, παρατηρούμε πώς αισθάνεται και εκτελεί το μαξιλάρι του παπουτσιού. Είναι μαξιλάρι ή σταθερό; Υπάρχει επιπλέον μαξιλάρι γύρω από το κολάρο του αστραγάλου και κάτω από τη φτέρνα; Μετά από αρκετές εβδομάδες δοκιμών, αξιολογούμε επίσης εάν το μαξιλάρι κρατάει με την πάροδο του χρόνου ή συμπιέζει και γίνεται λιγότερο αποτελεσματική.
  • Κατάλληλος: Όταν δοκιμάζουμε για πρώτη φορά τα παπούτσια, σημειώνουμε αν ταιριάζουν αληθινά στο συνηθισμένο μέγεθος μας. Υπάρχει χώρος μεταξύ του τέλους του μεγάλου δακτύλου μας και του παπουτσιού; Είναι το κιβώτιο δακτύλων αρκετά ευρύ για να επιτρέψει στα δάχτυλα των ποδιών μας να σπάσει; Υπάρχει συμπίεση ή τσίμπημα οπουδήποτε; Δίνουμε προτεραιότητα στα παπούτσια που ταιριάζουν άνετα και είναι αληθινά στο μέγεθος από το κουτί.
  • Αποκριτικότητα: Για να αξιολογήσουμε την ανταπόκριση, ψάχνουμε για παπούτσια που αισθάνονται ελκυστικά και bouncy. Τα παπούτσια που μας βοηθούν να προωθήσουν με κάθε βήμα έχουν καλή ανταπόκριση. Σημειώνουμε επίσης πώς αισθάνονται τα πόδια και τα πόδια μας μετά από κάθε βόλτα – ανασταλεί, κουρασμένο και Achy; Με την πάροδο του χρόνου, συνεχίζουμε να αξιολογούμε την ανταπόκριση των παπουτσιών για να δούμε αν κρατούν με την πάροδο του χρόνου.
  • Ανεση: Η άνεση σε ένα ζευγάρι παπούτσια με τα πόδια είναι κορυφαία προτεραιότητα. Επιλέγουμε αναπνεύσιμα παπούτσια που κρατούν τα πόδια μας δροσερά και άνετα και μας επιτρέπουν να τα φορούμε άνετα όλη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια των δοκιμαστικών περιπάτων μας, σημειώνουμε επίσης αν αρχίζουν να σχηματίζονται τυχόν καυτά, καυτά σημεία ή φουσκάλες.
  • Ποιότητα: Όταν δοκιμάζουμε για πρώτη φορά τα παπούτσια, εξετάζουμε την κατάστασή τους και σημειώνουμε τυχόν ελαττώματα. Τα υλικά αισθάνονται υψηλής ποιότητας και ανθεκτικά ή φθηνά και αδύνατα; Εκτελούμε μια δοκιμή στροφής για να δούμε αν τα παπούτσια κάμπτονται κάτω από το δάχτυλο, όπως πρέπει. Στο τέλος της περιόδου δοκιμών, αξιολογούμε την κατάστασή τους για να δούμε αν παρατηρούμε οποιαδήποτε φθορά πέρα από αυτό που θα περιμέναμε, δεδομένης της κανονικής χρήσης.
  • Σταθερότητα: Για να δοκιμάσετε τη σταθερότητα ενώ περπατάτε στα παπούτσια, σημειώνουμε αν διαφορετικές επιφάνειες, όπως χόρτο, χαλίκι ή σκυρόδεμα, μας κάνουν να νιώθουμε περισσότερο ή λιγότερο σίγουροι. Εξετάζουμε επίσης εάν οι αστραγάλοι και τα γόνατά μας αισθάνονται υποστηριζόμενα. Μήπως το παπούτσι σταθεροποιεί και ευθυγραμμίζει το βάδισμα μας; Τα παπούτσια παρέχουν επαρκή απορρόφηση σοκ; Ή αισθανόμαστε τον αντίκτυπο με κάθε βήμα;
  • Αξία: Για να προσδιορίσουμε την αξία κάθε παπουτσιού, δεν ελέγξουμε την τιμή μέχρι το τέλος της περιόδου δοκιμής, αφού τα αξιολογήσαμε σε όλες τις άλλες βασικές κατηγορίες. Με βάση τον τρόπο με τον οποίο εκτελείται το παπούτσι, αναρωτιόμαστε: Είναι τα παπούτσια που διατιμώνται δίκαια; Ή θα τα αγοράζουμε μόνο για πώληση; Εξετάζουμε επίσης αν θα συνιστούσαμε αυτά τα παπούτσια σε φίλους και οικογένεια.

• Τι να ψάξετε

  • Μεσαία σόλα: Ένα καλό ζευγάρι παπούτσια περπάτημα θα έχει μαξιλάρι γέλης, αφρού ή αέρα, το οποίο μειώνει την πρόσκρουση και βοηθά στην απορρόφηση σοκ καθώς περπατάτε. Θα πρέπει να αναζητήσετε παπούτσια με καλή απορρόφηση σοκ και ελάχιστη τριβή, λέει ο Podiatrist Emmanuel Fuzaylov, DPM.
  • Υποστήριξη: Η υποστήριξη είναι το κλειδί κατά την επιλογή ενός παπούτσι με τα πόδια, ειδικά για εκείνους με ιστορικό πόνου και ζητήματα. Ένα παπούτσι θα πρέπει να έχει μια ανθεκτική σόλα που είναι ευέλικτη στο δάχτυλο, όχι μέσα από το midfoot, και δεν θα πρέπει να μπορείτε να το σπρώξετε σαν ένα dishrag, λέει ο Sheth. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετή υποστήριξη στην περιοχή της αψίδας. Τα επίπεδη παπούτσια χωρίς υποστήριξη αψίδας μπορεί να προκαλέσουν πελματιαία φασισίτη, φτέρνα και πόνο στον αστράγαλο, λέει ο Fuzaylov.
  • Αντοχή: Τα παπούτσια με τα πόδια πρέπει να είναι αρκετά ανθεκτικά για όλη την ημέρα, αλλά ελαφρύτερα από τα περισσότερα παπούτσια τρέξιμο. Κολλήστε με ποιοτικά εμπορικά σήματα που ειδικεύονται σε παπούτσια για περπάτημα (και τρέχοντα) και αναζητήστε ανθεκτικές εξωτερικές καουτσούκ. Αποφύγετε τα παπούτσια του δικαστηρίου και τους εγκάρσιους εκπαιδευτές που έχουν σχεδιαστεί για περισσότερες πλευρικές κινήσεις.
  • Αναπνοή: Εάν κάνετε πολύ γυμναστήριο, ειδικά σε ζεστό καιρό, θα θέλετε ένα παπούτσι που δεν θα σας κάνει να υπερθερμανθείτε. Σύμφωνα με τον Podiatrist Mark Mendeszoon, DPM, FACFASτα παπούτσια με τα πόδια πρέπει να είναι κατασκευασμένα από αναπνεύσιμα υλικά όπως πλέγμα ή διάτρητο δέρμα.

• Τι ενημερώσαμε

  • Από τη δημοσίευση της αρχικής δοκιμασμένης συνδρομής των καλύτερων παπούτσια με τα πόδια, έχουμε Δοκίμασε 25 επιπλέον παπούτσια για περπάτημα. Τους αξιολογήσαμε για προσαρμογή, σταθερότητα, ανταπόκριση, μαξιλάρι, άνεση, ποιότητα και αξία για να βρούμε τις κορυφαίες επιλογές στην αγορά.
  • Με βάση τις ιδέες δοκιμών μας, έχουμε επανεκτιμήσαμε τις επιλογές για μερικά από τα superlatives μαςσυμπεριλαμβανομένων των καλύτερων παπούτσια για τις γυναίκες, τα καλύτερα παπούτσια για τους άνδρες, τα καλύτερα παπούτσια με τα πόδια και τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα.
  • Με βάση τις ιδέες δοκιμών μας, έχουμε Προστέθηκαν περισσότερα υπερθετικάσυμπεριλαμβανομένων των καλύτερων παπουτσιών Hoka για το περπάτημα, τα καλύτερα παπούτσια για το περπάτημα όλη την ημέρα, τα καλύτερα παπούτσια για τα πόδια, τα καλύτερα παπούτσια για πελματιαία φασιίτιδα και πολλά άλλα.

Συγκρίνετε τις κορυφαίες επιλογές μας

Καλύτερα παπούτσια για γυναίκες Παπούτσια Adidas UltraBoost 1.0	Τα καλύτερα παπούτσια για τις γυναίκες Adidas UltraBoost 1.0 παπούτσια	Βλέπω Αμαζόνα		180 $		Ολοήμερη φθορά		5-11 γυναικών, 7-15 ανδρών		Πινή πάνω, μεσαία σόλα αφρού, εξωτερική σόλα από καουτσούκ		Ευαίσθητος	Πλήρης αναθεώρηση
Τα καλύτερα παπούτσια για τους άνδρες Το Solstice του Altra Men’s XT 3	Τα καλύτερα παπούτσια για τους άνδρες Altra Men’s Solstice XT 3	Βλέπω Αμαζόνα		130 $ 114 $		Γυμναστήριο		5.5-12 γυναικών, 7-15 ανδρών		Mesh Upper, Foam Midsole, Outsole από καουτσούκ		Εταιρεία	Πλήρης αναθεώρηση
Τα καλύτερα παπούτσια Hoka για περπάτημα Hoka Γυναίκες Skyflow	Τα καλύτερα παπούτσια Hoka για το περπάτημα Hoka Women’s Skyflow	Βλέπω Πεδικλώ		Δείτε τον λιανοπωλητή		Περιστασιακές περιπάτους φθοράς και γυμναστικής		5-12 (Medium, Wide), 7-16 (Medium, Wide) των ανδρών		Ανώτατο ύφασμα υφάσματος, μεσαία σόλα αφρού, εξωτερική σόλα από καουτσούκ		Ισορροπημένος	Πλήρης αναθεώρηση
Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα όλη την ημέρα ASICS GEL-NIMBUS 27	Καλύτερα παπούτσια για περπάτημα όλη την ημέρα ASICS GEL-NIMBUS 27	Βλέπω Αμαζόνα		165 $		Μεγάλοι βόλτες		5-13 γυναικών, 7-15 ανδρών		Πολυεστέρα ανώτερο, αφρό και γέλη μεσαία σόλα, εξωτερική σόλα από καουτσούκ		Είδος βελούδου	Πλήρης αναθεώρηση
Καλύτερα παπούτσια για περπάτημα νέας ισορροπίας New Balance Fresh Foam Arishi V4	Καλύτερα παπούτσια για τα πόδια New Balance New Balance Fresh Foam Arishi V4	Βλέπω Αμαζόνα		70 $ 60 $		Ολοήμερη φθορά		5-12 (Medium, Wide), Men’s 7-15 (Μεσαία, Μεγάλη, Εξαιρετικά)		Mesh Upper, Foam Midsole, Outsole από καουτσούκ		Ισορροπημένος	Πλήρης αναθεώρηση
Καλύτερα παπούτσια για πελματιαία φασιίτιδα Το γυναικείο αίσθημα γυναικών του Dr. Scholl δαντέλα στήριξης	Καλύτερα παπούτσια για πελματιαία fasciitit	Βλέπω Αμαζόνα		130 $ 117 $		Περιπατητές με πελματιαία φασιίτιδα		5-12 (Medium, Wide), 8-13 ανδρών (Medium, Wide)		Πινή πάνω, μεσαία σόλα αφρού, εξωτερική σόλα από καουτσούκ		Ισορροπημένος	Πλήρης αναθεώρηση
Τα καλύτερα παπούτσια για τα πόδια για επίπεδη πόδια Anodyne No 50 Men’s Sport Trainer	Τα καλύτερα παπούτσια για τα πόδια για τα επίπεδη πόδια Anodyne No 50 Men’s Mener Trainer	Βλέπω Αμαζόνα		155 $		Περιπατητές με επίπεδη πόδια		7.5-14 ανδρών (μεσαίο, ευρύ, επιπλέον)		Δερμάτινη επάνω, μεσαία σόλα αφρού, εξωτερική σόλα από καουτσούκ		Μέτριος	Πλήρης αναθεώρηση
Τα καλύτερα παπούτσια για τρεξίματα/βόλτες Τα πάνινα παπούτσια Gel-Pulse 16 των γυναικών Asics	Καλύτερα παπούτσια για διαδρομές/βόλτες ASICS Γυναικεία-παλμιά 16 πάνινα παπούτσια	Βλέπω Αμαζόνα		100 $ 90 $		Τρέξιμο/βόλτες		5-12 γυναικών, 7-15 ανδρών		Mesh Upper, Foam και Gel Midsole, Outsole από καουτσούκ		Είδος βελούδου	Πλήρης αναθεώρηση
Καλύτερα παπούτσια για περπάτημα προϋπολογισμού Ryka Γυναίκες	Καλύτερα παπούτσια περπατήματος προϋπολογισμού Ryka Convoke Walking Shoe	Βλέπω Αμαζόνα		80 $ 50 $		Ημερήσιοι βόλτες		5-12 των γυναικών (μεσαίο, ευρύ)		Πλέγμα και δερμάτινα επάνω, αφρώδες μεσαία σόλα, εξωτερική σόλα από καουτσούκ		Είδος βελούδου	Πλήρης αναθεώρηση
Τα περισσότερα παπούτσια με αναπνεύσιμα περπάτημα Allbirds ανδρών δέντρα δέντρο πηγαίνουν	Τα περισσότερα αναπνεύσιμα παπούτσια για τα παπούτσια Allbirds Go Go Go Go Go	Βλέπω Αμαζόνα		120 $		Καθημερινή φθορά και ταξίδια		5-11 γυναικών, 8-14 ανδρών		Άνω, αφρό ζαχαροκάλαμου δέντρων, εξωτερική σόλα φυσικού καουτσούκ		Ευαίσθητος	Πλήρης αναθεώρηση